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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Monténégro : 02H00
-
Islande : 01H00
Monténégro : 03H00
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Islande : 02H00
Monténégro : 04H00
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Islande : 03H00
Monténégro : 05H00
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Islande : 04H00
Monténégro : 06H00
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Islande : 05H00
Monténégro : 07H00
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Islande : 06H00
Monténégro : 08H00
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Islande : 07H00
Monténégro : 09H00
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Islande : 08H00
Monténégro : 10H00
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Islande : 09H00
Monténégro : 11H00
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Islande : 10H00
Monténégro : 12H00
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Islande : 11H00
Monténégro : 13H00
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Islande : 12H00
Monténégro : 14H00
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Islande : 13H00
Monténégro : 15H00
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Islande : 14H00
Monténégro : 16H00
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Islande : 15H00
Monténégro : 17H00
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Islande : 16H00
Monténégro : 18H00
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Islande : 17H00
Monténégro : 19H00
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Islande : 18H00
Monténégro : 20H00
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Islande : 19H00
Monténégro : 21H00
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Islande : 20H00
Monténégro : 22H00
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Islande : 21H00
Monténégro : 23H00
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Islande : 22H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Viktor Zelensky