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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
-
Islande : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
-
Islande : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
-
Islande : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
-
Islande : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
-
Islande : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
-
Islande : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
-
Islande : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
-
Islande : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
-
Islande : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
-
Islande : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
-
Islande : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
-
Islande : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
-
Islande : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
-
Islande : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
-
Islande : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
-
Islande : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
-
Islande : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
-
Islande : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
-
Islande : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
-
Islande : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
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Islande : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novorussie / Nouvelle Russie ou votre retour à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.