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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Irlande : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Irlande : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Irlande : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Irlande : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Irlande : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Irlande : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Irlande : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Irlande : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Irlande : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Irlande : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Irlande : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Irlande : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Irlande : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Irlande : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Irlande : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Irlande : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Irlande : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Irlande : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Irlande : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Irlande : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Irlande : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Irlande : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Irlande : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón