Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Irlande : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Irlande : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Irlande : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Irlande : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Irlande : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Irlande : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Irlande : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Irlande : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Irlande : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Irlande : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Irlande : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Irlande : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Irlande : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Irlande : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Irlande : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Irlande : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Irlande : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Irlande : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Irlande : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Irlande : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Irlande : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Irlande : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).