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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Irlande : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Irlande : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Irlande : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Irlande : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Irlande : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Irlande : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Irlande : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Irlande : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Irlande : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Irlande : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Irlande : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Irlande : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Irlande : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Irlande : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Irlande : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Irlande : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Irlande : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Irlande : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Irlande : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Irlande : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Irlande : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Irlande : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Irlande : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi