Décalage Horaire entre l'Irlande et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irlande et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Irlande : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Irlande : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Irlande : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Irlande : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Irlande : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Irlande : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Irlande : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Irlande : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Irlande : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Irlande : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Irlande : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Irlande : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Irlande : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Irlande : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Irlande : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Irlande : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Irlande : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Irlande : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Irlande : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Irlande : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Irlande : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Irlande : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Irlande : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dublin ?

Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Angela Schäuble