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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Iran et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30
-
Iran : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30
-
Iran : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30
-
Iran : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30
-
Iran : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30
-
Iran : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30
-
Iran : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30
-
Iran : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30
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Iran : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30
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Iran : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30
-
Iran : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30
-
Iran : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30
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Iran : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30
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Iran : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30
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Iran : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30
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Iran : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30
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Iran : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30
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Iran : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30
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Iran : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30
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Iran : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30
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Iran : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Felipe Castejón