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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Malte : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Malte : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Malte : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Malte : 00H30
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Iran : 04H00
Malte : 01H30
-
Iran : 05H00
Malte : 02H30
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Iran : 06H00
Malte : 03H30
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Iran : 07H00
Malte : 04H30
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Iran : 08H00
Malte : 05H30
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Iran : 09H00
Malte : 06H30
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Iran : 10H00
Malte : 07H30
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Iran : 11H00
Malte : 08H30
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Iran : 12H00
Malte : 09H30
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Iran : 13H00
Malte : 10H30
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Iran : 14H00
Malte : 11H30
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Iran : 15H00
Malte : 12H30
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Iran : 16H00
Malte : 13H30
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Iran : 17H00
Malte : 14H30
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Iran : 18H00
Malte : 15H30
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Iran : 19H00
Malte : 16H30
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Iran : 20H00
Malte : 17H30
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Iran : 21H00
Malte : 18H30
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Iran : 22H00
Malte : 19H30
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Iran : 23H00
Malte : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Angela Schäuble