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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Tatarstan (Russie) : 00H30
-
Iran : 03H00
Tatarstan (Russie) : 01H30
-
Iran : 04H00
Tatarstan (Russie) : 02H30
-
Iran : 05H00
Tatarstan (Russie) : 03H30
-
Iran : 06H00
Tatarstan (Russie) : 04H30
-
Iran : 07H00
Tatarstan (Russie) : 05H30
-
Iran : 08H00
Tatarstan (Russie) : 06H30
-
Iran : 09H00
Tatarstan (Russie) : 07H30
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Iran : 10H00
Tatarstan (Russie) : 08H30
-
Iran : 11H00
Tatarstan (Russie) : 09H30
-
Iran : 12H00
Tatarstan (Russie) : 10H30
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Iran : 13H00
Tatarstan (Russie) : 11H30
-
Iran : 14H00
Tatarstan (Russie) : 12H30
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Iran : 15H00
Tatarstan (Russie) : 13H30
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Iran : 16H00
Tatarstan (Russie) : 14H30
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Iran : 17H00
Tatarstan (Russie) : 15H30
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Iran : 18H00
Tatarstan (Russie) : 16H30
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Iran : 19H00
Tatarstan (Russie) : 17H30
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Iran : 20H00
Tatarstan (Russie) : 18H30
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Iran : 21H00
Tatarstan (Russie) : 19H30
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Iran : 22H00
Tatarstan (Russie) : 20H30
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Iran : 23H00
Tatarstan (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev