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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Monténégro : 00H30
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Iran : 04H00
Monténégro : 01H30
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Iran : 05H00
Monténégro : 02H30
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Iran : 06H00
Monténégro : 03H30
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Iran : 07H00
Monténégro : 04H30
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Iran : 08H00
Monténégro : 05H30
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Iran : 09H00
Monténégro : 06H30
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Iran : 10H00
Monténégro : 07H30
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Iran : 11H00
Monténégro : 08H30
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Iran : 12H00
Monténégro : 09H30
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Iran : 13H00
Monténégro : 10H30
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Iran : 14H00
Monténégro : 11H30
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Iran : 15H00
Monténégro : 12H30
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Iran : 16H00
Monténégro : 13H30
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Iran : 17H00
Monténégro : 14H30
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Iran : 18H00
Monténégro : 15H30
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Iran : 19H00
Monténégro : 16H30
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Iran : 20H00
Monténégro : 17H30
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Iran : 21H00
Monténégro : 18H30
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Iran : 22H00
Monténégro : 19H30
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Iran : 23H00
Monténégro : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Natalia Medvedev