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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Suisse : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Suisse : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Suisse : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Suisse : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Suisse : 00H30
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Iran : 05H00
Suisse : 01H30
-
Iran : 06H00
Suisse : 03H30
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Iran : 07H00
Suisse : 04H30
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Iran : 08H00
Suisse : 05H30
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Iran : 09H00
Suisse : 06H30
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Iran : 10H00
Suisse : 07H30
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Iran : 11H00
Suisse : 08H30
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Iran : 12H00
Suisse : 09H30
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Iran : 13H00
Suisse : 10H30
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Iran : 14H00
Suisse : 11H30
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Iran : 15H00
Suisse : 12H30
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Iran : 16H00
Suisse : 13H30
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Iran : 17H00
Suisse : 14H30
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Iran : 18H00
Suisse : 15H30
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Iran : 19H00
Suisse : 16H30
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Iran : 20H00
Suisse : 17H30
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Iran : 21H00
Suisse : 18H30
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Iran : 22H00
Suisse : 19H30
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Iran : 23H00
Suisse : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse également Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter