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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Suisse : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Suisse : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Suisse : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Suisse : 00H30
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Iran : 04H00
Suisse : 01H30
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Iran : 05H00
Suisse : 02H30
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Iran : 06H00
Suisse : 03H30
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Iran : 07H00
Suisse : 04H30
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Iran : 08H00
Suisse : 05H30
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Iran : 09H00
Suisse : 06H30
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Iran : 10H00
Suisse : 07H30
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Iran : 11H00
Suisse : 08H30
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Iran : 12H00
Suisse : 09H30
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Iran : 13H00
Suisse : 10H30
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Iran : 14H00
Suisse : 11H30
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Iran : 15H00
Suisse : 12H30
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Iran : 16H00
Suisse : 13H30
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Iran : 17H00
Suisse : 14H30
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Iran : 18H00
Suisse : 15H30
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Iran : 19H00
Suisse : 16H30
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Iran : 20H00
Suisse : 17H30
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Iran : 21H00
Suisse : 18H30
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Iran : 22H00
Suisse : 19H30
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Iran : 23H00
Suisse : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter