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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Slovénie : 00H30
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Iran : 04H00
Slovénie : 01H30
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Iran : 05H00
Slovénie : 02H30
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Iran : 06H00
Slovénie : 03H30
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Iran : 07H00
Slovénie : 04H30
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Iran : 08H00
Slovénie : 05H30
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Iran : 09H00
Slovénie : 06H30
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Iran : 10H00
Slovénie : 07H30
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Iran : 11H00
Slovénie : 08H30
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Iran : 12H00
Slovénie : 09H30
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Iran : 13H00
Slovénie : 10H30
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Iran : 14H00
Slovénie : 11H30
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Iran : 15H00
Slovénie : 12H30
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Iran : 16H00
Slovénie : 13H30
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Iran : 17H00
Slovénie : 14H30
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Iran : 18H00
Slovénie : 15H30
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Iran : 19H00
Slovénie : 16H30
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Iran : 20H00
Slovénie : 17H30
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Iran : 21H00
Slovénie : 18H30
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Iran : 22H00
Slovénie : 19H30
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Iran : 23H00
Slovénie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jonas Keller-Sutter