Décalage Horaire entre l'Iran et la Sicile (Italie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Sicile (Italie) : 00H30

• Iran : 04H00

  Sicile (Italie) : 01H30

• Iran : 05H00

  Sicile (Italie) : 02H30

• Iran : 06H00

  Sicile (Italie) : 03H30

• Iran : 07H00

  Sicile (Italie) : 04H30

• Iran : 08H00

  Sicile (Italie) : 05H30

• Iran : 09H00

  Sicile (Italie) : 06H30

• Iran : 10H00

  Sicile (Italie) : 07H30

• Iran : 11H00

  Sicile (Italie) : 08H30

• Iran : 12H00

  Sicile (Italie) : 09H30

• Iran : 13H00

  Sicile (Italie) : 10H30

• Iran : 14H00

  Sicile (Italie) : 11H30

• Iran : 15H00

  Sicile (Italie) : 12H30

• Iran : 16H00

  Sicile (Italie) : 13H30

• Iran : 17H00

  Sicile (Italie) : 14H30

• Iran : 18H00

  Sicile (Italie) : 15H30

• Iran : 19H00

  Sicile (Italie) : 16H30

• Iran : 20H00

  Sicile (Italie) : 17H30

• Iran : 21H00

  Sicile (Italie) : 18H30

• Iran : 22H00

  Sicile (Italie) : 19H30

• Iran : 23H00

  Sicile (Italie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi