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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Serbie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Serbie : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Serbie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Serbie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Serbie : 00H30
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Iran : 04H00
Serbie : 01H30
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Iran : 05H00
Serbie : 02H30
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Iran : 06H00
Serbie : 03H30
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Iran : 07H00
Serbie : 04H30
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Iran : 08H00
Serbie : 05H30
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Iran : 09H00
Serbie : 06H30
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Iran : 10H00
Serbie : 07H30
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Iran : 11H00
Serbie : 08H30
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Iran : 12H00
Serbie : 09H30
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Iran : 13H00
Serbie : 10H30
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Iran : 14H00
Serbie : 11H30
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Iran : 15H00
Serbie : 12H30
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Iran : 16H00
Serbie : 13H30
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Iran : 17H00
Serbie : 14H30
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Iran : 18H00
Serbie : 15H30
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Iran : 19H00
Serbie : 16H30
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Iran : 20H00
Serbie : 17H30
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Iran : 21H00
Serbie : 18H30
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Iran : 22H00
Serbie : 19H30
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Iran : 23H00
Serbie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belgrade ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Serbie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie également Fuseau Horaire de la Serbie ou bien encore Heure du lever du soleil en Serbie, Heure du coucher du soleil en Serbie sans oublier Heure du Zenith en Serbie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie ou bien encore Heure du Crépuscule en Serbie sans oublier Durée du Jour en Serbie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Serbie, Passage à l'heure d'été en Serbie.
Britt-Synnøve Stoltenberg