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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
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Iran : 04H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
-
Iran : 05H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
-
Iran : 06H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
-
Iran : 07H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
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Iran : 08H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
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Iran : 09H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
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Iran : 10H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
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Iran : 11H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
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Iran : 12H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
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Iran : 13H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
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Iran : 14H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
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Iran : 15H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
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Iran : 16H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
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Iran : 17H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
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Iran : 18H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
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Iran : 19H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
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Iran : 20H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
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Iran : 21H00
Sardaigne (Italie) : 18H30
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Iran : 22H00
Sardaigne (Italie) : 19H30
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Iran : 23H00
Sardaigne (Italie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella