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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Lettonie : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Lettonie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Lettonie : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Lettonie : 00H30
-
Iran : 04H00
Lettonie : 01H30
-
Iran : 05H00
Lettonie : 02H30
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Iran : 06H00
Lettonie : 03H30
-
Iran : 07H00
Lettonie : 04H30
-
Iran : 08H00
Lettonie : 05H30
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Iran : 09H00
Lettonie : 06H30
-
Iran : 10H00
Lettonie : 07H30
-
Iran : 11H00
Lettonie : 08H30
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Iran : 12H00
Lettonie : 09H30
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Iran : 13H00
Lettonie : 10H30
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Iran : 14H00
Lettonie : 11H30
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Iran : 15H00
Lettonie : 12H30
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Iran : 16H00
Lettonie : 13H30
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Iran : 17H00
Lettonie : 14H30
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Iran : 18H00
Lettonie : 15H30
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Iran : 19H00
Lettonie : 16H30
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Iran : 20H00
Lettonie : 17H30
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Iran : 21H00
Lettonie : 18H30
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Iran : 22H00
Lettonie : 19H30
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Iran : 23H00
Lettonie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie, Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Natalia Medvedev