Décalage Horaire entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H30

• Iran : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H30

• Iran : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H30

• Iran : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H30

• Iran : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H30

• Iran : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H30

• Iran : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H30

• Iran : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H30

• Iran : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H30

• Iran : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H30

• Iran : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H30

• Iran : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H30

• Iran : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H30

• Iran : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H30

• Iran : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H30

• Iran : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H30

• Iran : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H30

• Iran : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H30

• Iran : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H30

• Iran : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H30

• Iran : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H30

• Iran : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Téhéran :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev