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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Iran et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
France : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
France : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
France : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
France : 00H30
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Iran : 04H00
France : 01H30
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Iran : 05H00
France : 02H30
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Iran : 06H00
France : 03H30
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Iran : 07H00
France : 04H30
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Iran : 08H00
France : 05H30
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Iran : 09H00
France : 06H30
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Iran : 10H00
France : 07H30
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Iran : 11H00
France : 08H30
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Iran : 12H00
France : 09H30
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Iran : 13H00
France : 10H30
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Iran : 14H00
France : 11H30
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Iran : 15H00
France : 12H30
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Iran : 16H00
France : 13H30
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Iran : 17H00
France : 14H30
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Iran : 18H00
France : 15H30
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Iran : 19H00
France : 16H30
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Iran : 20H00
France : 17H30
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Iran : 21H00
France : 18H30
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Iran : 22H00
France : 19H30
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Iran : 23H00
France : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix