Décalage Horaire entre l'Iran et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 00H30

• Iran : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 01H30

• Iran : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 02H30

• Iran : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 03H30

• Iran : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 04H30

• Iran : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 05H30

• Iran : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 06H30

• Iran : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 07H30

• Iran : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 08H30

• Iran : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 09H30

• Iran : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 10H30

• Iran : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 11H30

• Iran : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 12H30

• Iran : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 13H30

• Iran : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 14H30

• Iran : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 15H30

• Iran : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 16H30

• Iran : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 17H30

• Iran : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 18H30

• Iran : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 19H30

• Iran : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 20H30

• Iran : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) également Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov