Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H30
-
Iran : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H30
-
Iran : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H30
-
Iran : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H30
-
Iran : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H30
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Iran : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H30
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Iran : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H30
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Iran : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H30
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Iran : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H30
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Iran : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H30
-
Iran : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H30
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Iran : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H30
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Iran : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H30
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Iran : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H30
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Iran : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H30
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Iran : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H30
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Iran : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H30
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Iran : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H30
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Iran : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H30
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Iran : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H30
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Iran : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H30
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Iran : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H30
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Iran : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).