Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ingouchie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Ingouchie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Ingouchie (Russie) : 00H30
-
Iran : 03H00
Ingouchie (Russie) : 01H30
-
Iran : 04H00
Ingouchie (Russie) : 02H30
-
Iran : 05H00
Ingouchie (Russie) : 03H30
-
Iran : 06H00
Ingouchie (Russie) : 04H30
-
Iran : 07H00
Ingouchie (Russie) : 05H30
-
Iran : 08H00
Ingouchie (Russie) : 06H30
-
Iran : 09H00
Ingouchie (Russie) : 07H30
-
Iran : 10H00
Ingouchie (Russie) : 08H30
-
Iran : 11H00
Ingouchie (Russie) : 09H30
-
Iran : 12H00
Ingouchie (Russie) : 10H30
-
Iran : 13H00
Ingouchie (Russie) : 11H30
-
Iran : 14H00
Ingouchie (Russie) : 12H30
-
Iran : 15H00
Ingouchie (Russie) : 13H30
-
Iran : 16H00
Ingouchie (Russie) : 14H30
-
Iran : 17H00
Ingouchie (Russie) : 15H30
-
Iran : 18H00
Ingouchie (Russie) : 16H30
-
Iran : 19H00
Ingouchie (Russie) : 17H30
-
Iran : 20H00
Ingouchie (Russie) : 18H30
-
Iran : 21H00
Ingouchie (Russie) : 19H30
-
Iran : 22H00
Ingouchie (Russie) : 20H30
-
Iran : 23H00
Ingouchie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).