Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H30

• Iran : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H30

• Iran : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H30

• Iran : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H30

• Iran : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H30

• Iran : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H30

• Iran : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H30

• Iran : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H30

• Iran : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H30

• Iran : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H30

• Iran : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H30

• Iran : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H30

• Iran : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H30

• Iran : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H30

• Iran : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H30

• Iran : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H30

• Iran : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H30

• Iran : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H30

• Iran : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H30

• Iran : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H30

• Iran : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jens Støre