Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Albanie : 00H30
-
Iran : 04H00
Albanie : 01H30
-
Iran : 05H00
Albanie : 02H30
-
Iran : 06H00
Albanie : 03H30
-
Iran : 07H00
Albanie : 04H30
-
Iran : 08H00
Albanie : 05H30
-
Iran : 09H00
Albanie : 06H30
-
Iran : 10H00
Albanie : 07H30
-
Iran : 11H00
Albanie : 08H30
-
Iran : 12H00
Albanie : 09H30
-
Iran : 13H00
Albanie : 10H30
-
Iran : 14H00
Albanie : 11H30
-
Iran : 15H00
Albanie : 12H30
-
Iran : 16H00
Albanie : 13H30
-
Iran : 17H00
Albanie : 14H30
-
Iran : 18H00
Albanie : 15H30
-
Iran : 19H00
Albanie : 16H30
-
Iran : 20H00
Albanie : 17H30
-
Iran : 21H00
Albanie : 18H30
-
Iran : 22H00
Albanie : 19H30
-
Iran : 23H00
Albanie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.