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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Gibraltar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Gibraltar : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Gibraltar : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Gibraltar : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Gibraltar : 00H30
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Iran : 04H00
Gibraltar : 01H30
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Iran : 05H00
Gibraltar : 02H30
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Iran : 06H00
Gibraltar : 03H30
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Iran : 07H00
Gibraltar : 04H30
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Iran : 08H00
Gibraltar : 05H30
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Iran : 09H00
Gibraltar : 06H30
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Iran : 10H00
Gibraltar : 07H30
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Iran : 11H00
Gibraltar : 08H30
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Iran : 12H00
Gibraltar : 09H30
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Iran : 13H00
Gibraltar : 10H30
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Iran : 14H00
Gibraltar : 11H30
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Iran : 15H00
Gibraltar : 12H30
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Iran : 16H00
Gibraltar : 13H30
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Iran : 17H00
Gibraltar : 14H30
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Iran : 18H00
Gibraltar : 15H30
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Iran : 19H00
Gibraltar : 16H30
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Iran : 20H00
Gibraltar : 17H30
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Iran : 21H00
Gibraltar : 18H30
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Iran : 22H00
Gibraltar : 19H30
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Iran : 23H00
Gibraltar : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ioulia Tourtchynov