Décalage Horaire entre l'Iran et Formentera (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Formentera (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Formentera (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Formentera (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Formentera (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Formentera (Espagne) : 00H30

• Iran : 04H00

  Formentera (Espagne) : 01H30

• Iran : 05H00

  Formentera (Espagne) : 02H30

• Iran : 06H00

  Formentera (Espagne) : 03H30

• Iran : 07H00

  Formentera (Espagne) : 04H30

• Iran : 08H00

  Formentera (Espagne) : 05H30

• Iran : 09H00

  Formentera (Espagne) : 06H30

• Iran : 10H00

  Formentera (Espagne) : 07H30

• Iran : 11H00

  Formentera (Espagne) : 08H30

• Iran : 12H00

  Formentera (Espagne) : 09H30

• Iran : 13H00

  Formentera (Espagne) : 10H30

• Iran : 14H00

  Formentera (Espagne) : 11H30

• Iran : 15H00

  Formentera (Espagne) : 12H30

• Iran : 16H00

  Formentera (Espagne) : 13H30

• Iran : 17H00

  Formentera (Espagne) : 14H30

• Iran : 18H00

  Formentera (Espagne) : 15H30

• Iran : 19H00

  Formentera (Espagne) : 16H30

• Iran : 20H00

  Formentera (Espagne) : 17H30

• Iran : 21H00

  Formentera (Espagne) : 18H30

• Iran : 22H00

  Formentera (Espagne) : 19H30

• Iran : 23H00

  Formentera (Espagne) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne), Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez