Décalage Horaire entre l'Iran et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Açores (Portugal) : 00H30

• Iran : 06H00

  Açores (Portugal) : 01H30

• Iran : 07H00

  Açores (Portugal) : 02H30

• Iran : 08H00

  Açores (Portugal) : 03H30

• Iran : 09H00

  Açores (Portugal) : 04H30

• Iran : 10H00

  Açores (Portugal) : 05H30

• Iran : 11H00

  Açores (Portugal) : 06H30

• Iran : 12H00

  Açores (Portugal) : 07H30

• Iran : 13H00

  Açores (Portugal) : 08H30

• Iran : 14H00

  Açores (Portugal) : 09H30

• Iran : 15H00

  Açores (Portugal) : 10H30

• Iran : 16H00

  Açores (Portugal) : 11H30

• Iran : 17H00

  Açores (Portugal) : 12H30

• Iran : 18H00

  Açores (Portugal) : 13H30

• Iran : 19H00

  Açores (Portugal) : 14H30

• Iran : 20H00

  Açores (Portugal) : 15H30

• Iran : 21H00

  Açores (Portugal) : 16H30

• Iran : 22H00

  Açores (Portugal) : 17H30

• Iran : 23H00

  Açores (Portugal) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa