Décalage Horaire entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 12H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Irak : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Irak : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Irak : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Irak : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Irak : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Irak : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Irak : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Irak : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Irak : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Irak : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Irak : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Irak : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Irak : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Irak : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Irak : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Irak : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Irak : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Irak : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Irak : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Irak : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Irak : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Irak : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

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