Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Saint-Marin : 00H00
-
Irak : 03H00
Saint-Marin : 01H00
-
Irak : 04H00
Saint-Marin : 02H00
-
Irak : 05H00
Saint-Marin : 03H00
-
Irak : 06H00
Saint-Marin : 04H00
-
Irak : 07H00
Saint-Marin : 05H00
-
Irak : 08H00
Saint-Marin : 06H00
-
Irak : 09H00
Saint-Marin : 07H00
-
Irak : 10H00
Saint-Marin : 08H00
-
Irak : 11H00
Saint-Marin : 09H00
-
Irak : 12H00
Saint-Marin : 10H00
-
Irak : 13H00
Saint-Marin : 11H00
-
Irak : 14H00
Saint-Marin : 12H00
-
Irak : 15H00
Saint-Marin : 13H00
-
Irak : 16H00
Saint-Marin : 14H00
-
Irak : 17H00
Saint-Marin : 15H00
-
Irak : 18H00
Saint-Marin : 16H00
-
Irak : 19H00
Saint-Marin : 17H00
-
Irak : 20H00
Saint-Marin : 18H00
-
Irak : 21H00
Saint-Marin : 19H00
-
Irak : 22H00
Saint-Marin : 20H00
-
Irak : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Natalia Medvedev