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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Irak et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Monaco : 00H00
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Irak : 02H00
Monaco : 01H00
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Irak : 03H00
Monaco : 02H00
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Irak : 04H00
Monaco : 03H00
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Irak : 05H00
Monaco : 04H00
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Irak : 06H00
Monaco : 05H00
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Irak : 07H00
Monaco : 06H00
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Irak : 08H00
Monaco : 07H00
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Irak : 09H00
Monaco : 08H00
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Irak : 10H00
Monaco : 09H00
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Irak : 11H00
Monaco : 10H00
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Irak : 12H00
Monaco : 11H00
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Irak : 13H00
Monaco : 12H00
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Irak : 14H00
Monaco : 13H00
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Irak : 15H00
Monaco : 14H00
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Irak : 16H00
Monaco : 15H00
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Irak : 17H00
Monaco : 16H00
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Irak : 18H00
Monaco : 17H00
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Irak : 19H00
Monaco : 18H00
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Irak : 20H00
Monaco : 19H00
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Irak : 21H00
Monaco : 20H00
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Irak : 22H00
Monaco : 21H00
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Irak : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jens Støre