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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Irak et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Monaco : 00H00
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Irak : 03H00
Monaco : 01H00
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Irak : 04H00
Monaco : 02H00
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Irak : 05H00
Monaco : 03H00
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Irak : 06H00
Monaco : 04H00
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Irak : 07H00
Monaco : 05H00
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Irak : 08H00
Monaco : 06H00
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Irak : 09H00
Monaco : 07H00
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Irak : 10H00
Monaco : 08H00
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Irak : 11H00
Monaco : 09H00
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Irak : 12H00
Monaco : 10H00
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Irak : 13H00
Monaco : 11H00
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Irak : 14H00
Monaco : 12H00
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Irak : 15H00
Monaco : 13H00
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Irak : 16H00
Monaco : 14H00
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Irak : 17H00
Monaco : 15H00
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Irak : 18H00
Monaco : 16H00
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Irak : 19H00
Monaco : 17H00
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Irak : 20H00
Monaco : 18H00
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Irak : 21H00
Monaco : 19H00
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Irak : 22H00
Monaco : 20H00
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Irak : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jens Støre