Décalage Horaire entre l'Irak et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Irak : 03H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Irak : 04H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Irak : 05H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Irak : 06H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Irak : 07H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Irak : 08H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Irak : 09H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Irak : 10H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Irak : 11H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Irak : 12H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Irak : 13H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Irak : 14H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Irak : 15H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Irak : 16H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Irak : 17H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Irak : 18H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Irak : 19H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Irak : 20H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Irak : 21H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Irak : 22H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Irak : 23H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Bagdad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez