Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 11H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Irak : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Irak : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Irak : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Irak : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Irak : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Irak : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Irak : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Irak : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Irak : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Irak : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Irak : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Irak : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Irak : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Irak : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Irak : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Irak : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Irak : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Irak : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Irak : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Irak : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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