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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Vatican : 00H00
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Irak : 03H00
Vatican : 01H00
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Irak : 04H00
Vatican : 02H00
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Irak : 05H00
Vatican : 03H00
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Irak : 06H00
Vatican : 04H00
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Irak : 07H00
Vatican : 05H00
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Irak : 08H00
Vatican : 06H00
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Irak : 09H00
Vatican : 07H00
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Irak : 10H00
Vatican : 08H00
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Irak : 11H00
Vatican : 09H00
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Irak : 12H00
Vatican : 10H00
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Irak : 13H00
Vatican : 11H00
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Irak : 14H00
Vatican : 12H00
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Irak : 15H00
Vatican : 13H00
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Irak : 16H00
Vatican : 14H00
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Irak : 17H00
Vatican : 15H00
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Irak : 18H00
Vatican : 16H00
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Irak : 19H00
Vatican : 17H00
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Irak : 20H00
Vatican : 18H00
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Irak : 21H00
Vatican : 19H00
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Irak : 22H00
Vatican : 20H00
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Irak : 23H00
Vatican : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cité du Vatican, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican, Fuseau Horaire du Vatican et Heure du lever du soleil au Vatican sans oublier Heure du coucher du soleil au Vatican et Heure du Zenith au Vatican, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ou bien encore Heure du Crépuscule au Vatican également Durée du Jour au Vatican, Passage à l'heure d'hiver au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'été au Vatican.
Micheál Humphreys