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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Suède : 00H00
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Irak : 03H00
Suède : 01H00
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Irak : 04H00
Suède : 02H00
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Irak : 05H00
Suède : 03H00
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Irak : 06H00
Suède : 04H00
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Irak : 07H00
Suède : 05H00
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Irak : 08H00
Suède : 06H00
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Irak : 09H00
Suède : 07H00
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Irak : 10H00
Suède : 08H00
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Irak : 11H00
Suède : 09H00
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Irak : 12H00
Suède : 10H00
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Irak : 13H00
Suède : 11H00
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Irak : 14H00
Suède : 12H00
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Irak : 15H00
Suède : 13H00
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Irak : 16H00
Suède : 14H00
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Irak : 17H00
Suède : 15H00
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Irak : 18H00
Suède : 16H00
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Irak : 19H00
Suède : 17H00
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Irak : 20H00
Suède : 18H00
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Irak : 21H00
Suède : 19H00
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Irak : 22H00
Suède : 20H00
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Irak : 23H00
Suède : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson