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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Slovaquie : 00H00
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Irak : 02H00
Slovaquie : 01H00
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Irak : 03H00
Slovaquie : 02H00
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Irak : 04H00
Slovaquie : 03H00
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Irak : 05H00
Slovaquie : 04H00
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Irak : 06H00
Slovaquie : 05H00
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Irak : 07H00
Slovaquie : 06H00
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Irak : 08H00
Slovaquie : 07H00
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Irak : 09H00
Slovaquie : 08H00
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Irak : 10H00
Slovaquie : 09H00
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Irak : 11H00
Slovaquie : 10H00
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Irak : 12H00
Slovaquie : 11H00
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Irak : 13H00
Slovaquie : 12H00
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Irak : 14H00
Slovaquie : 13H00
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Irak : 15H00
Slovaquie : 14H00
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Irak : 16H00
Slovaquie : 15H00
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Irak : 17H00
Slovaquie : 16H00
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Irak : 18H00
Slovaquie : 17H00
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Irak : 19H00
Slovaquie : 18H00
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Irak : 20H00
Slovaquie : 19H00
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Irak : 21H00
Slovaquie : 20H00
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Irak : 22H00
Slovaquie : 21H00
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Irak : 23H00
Slovaquie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
María Sánchez