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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Roumanie : 00H00
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Irak : 01H00
Roumanie : 01H00
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Irak : 02H00
Roumanie : 02H00
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Irak : 03H00
Roumanie : 03H00
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Irak : 04H00
Roumanie : 04H00
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Irak : 05H00
Roumanie : 05H00
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Irak : 06H00
Roumanie : 06H00
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Irak : 07H00
Roumanie : 07H00
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Irak : 08H00
Roumanie : 08H00
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Irak : 09H00
Roumanie : 09H00
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Irak : 10H00
Roumanie : 10H00
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Irak : 11H00
Roumanie : 11H00
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Irak : 12H00
Roumanie : 12H00
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Irak : 13H00
Roumanie : 13H00
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Irak : 14H00
Roumanie : 14H00
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Irak : 15H00
Roumanie : 15H00
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Irak : 16H00
Roumanie : 16H00
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Irak : 17H00
Roumanie : 17H00
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Irak : 18H00
Roumanie : 18H00
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Irak : 19H00
Roumanie : 19H00
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Irak : 20H00
Roumanie : 20H00
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Irak : 21H00
Roumanie : 21H00
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Irak : 22H00
Roumanie : 22H00
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Irak : 23H00
Roumanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie également Fuseau Horaire de la Roumanie mais aussi Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie ainsi que Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie et Durée du Jour en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis