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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre l'Irak et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
République de Carélie (Russie) : 00H00
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Irak : 01H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
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Irak : 02H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
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Irak : 03H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
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Irak : 04H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
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Irak : 05H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Irak : 06H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Irak : 07H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Irak : 08H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Irak : 09H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
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Irak : 10H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Irak : 11H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Irak : 12H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Irak : 13H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Irak : 14H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Irak : 15H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Irak : 16H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Irak : 17H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Irak : 18H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
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Irak : 19H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Irak : 20H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Irak : 21H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
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Irak : 22H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Irak : 23H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petrozavodsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Carélie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie), Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de Carélie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Carélie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Natalia Medvedev