Décalage Horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Irak : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Irak : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Irak : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Irak : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Irak : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Irak : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Irak : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Irak : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Irak : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Irak : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Irak : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Irak : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Irak : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Irak : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Irak : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Irak : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Irak : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Irak : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Irak : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Irak : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Irak : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Irak : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Irak : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev