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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Hongrie : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Hongrie : 00H00
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Irak : 03H00
Hongrie : 01H00
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Irak : 04H00
Hongrie : 02H00
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Irak : 05H00
Hongrie : 03H00
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Irak : 06H00
Hongrie : 04H00
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Irak : 07H00
Hongrie : 05H00
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Irak : 08H00
Hongrie : 06H00
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Irak : 09H00
Hongrie : 07H00
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Irak : 10H00
Hongrie : 08H00
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Irak : 11H00
Hongrie : 09H00
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Irak : 12H00
Hongrie : 10H00
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Irak : 13H00
Hongrie : 11H00
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Irak : 14H00
Hongrie : 12H00
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Irak : 15H00
Hongrie : 13H00
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Irak : 16H00
Hongrie : 14H00
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Irak : 17H00
Hongrie : 15H00
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Irak : 18H00
Hongrie : 16H00
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Irak : 19H00
Hongrie : 17H00
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Irak : 20H00
Hongrie : 18H00
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Irak : 21H00
Hongrie : 19H00
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Irak : 22H00
Hongrie : 20H00
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Irak : 23H00
Hongrie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Budapest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Hongrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie mais aussi Fuseau Horaire de la Hongrie, Heure du lever du soleil en Hongrie et Heure du coucher du soleil en Hongrie et surtout Heure du Zenith en Hongrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie mais aussi Heure du Crépuscule en Hongrie sans oublier Durée du Jour en Hongrie également Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Natalia Medvedev