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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Croatie : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Croatie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Croatie : 00H00
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Irak : 03H00
Croatie : 01H00
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Irak : 04H00
Croatie : 02H00
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Irak : 05H00
Croatie : 03H00
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Irak : 06H00
Croatie : 04H00
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Irak : 07H00
Croatie : 05H00
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Irak : 08H00
Croatie : 06H00
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Irak : 09H00
Croatie : 07H00
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Irak : 10H00
Croatie : 08H00
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Irak : 11H00
Croatie : 09H00
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Irak : 12H00
Croatie : 10H00
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Irak : 13H00
Croatie : 11H00
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Irak : 14H00
Croatie : 12H00
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Irak : 15H00
Croatie : 13H00
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Irak : 16H00
Croatie : 14H00
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Irak : 17H00
Croatie : 15H00
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Irak : 18H00
Croatie : 16H00
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Irak : 19H00
Croatie : 17H00
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Irak : 20H00
Croatie : 18H00
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Irak : 21H00
Croatie : 19H00
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Irak : 22H00
Croatie : 20H00
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Irak : 23H00
Croatie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zagreb ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Croatie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie et surtout Fuseau Horaire de la Croatie mais aussi Heure du lever du soleil en Croatie, Heure du coucher du soleil en Croatie et surtout Heure du Zenith en Croatie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie, Heure du Crépuscule en Croatie et surtout Durée du Jour en Croatie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Croatie, Passage à l'heure d'été en Croatie.
Danijela Plenković