Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 12H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast autonome juif (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
  • Irak : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
  • Irak : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
  • Irak : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
  • Irak : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
  • Irak : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
  • Irak : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
  • Irak : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
  • Irak : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Irak : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Irak : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Irak : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Irak : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Irak : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Irak : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Irak : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Irak : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Irak : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Irak : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Irak : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Irak : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Irak : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Irak : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Irak : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast autonome juif (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) également Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie), Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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