Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Irak : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Irak : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Irak : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Irak : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Irak : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Irak : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Irak : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Irak : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Irak : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Irak : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Irak : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Irak : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Irak : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Irak : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Irak : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Irak : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Irak : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Irak : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Irak : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Irak : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Irak : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).