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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Irak et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Åland : 00H00
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Irak : 01H00
Åland : 01H00
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Irak : 02H00
Åland : 02H00
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Irak : 03H00
Åland : 03H00
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Irak : 04H00
Åland : 04H00
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Irak : 05H00
Åland : 05H00
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Irak : 06H00
Åland : 06H00
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Irak : 07H00
Åland : 07H00
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Irak : 08H00
Åland : 08H00
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Irak : 09H00
Åland : 09H00
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Irak : 10H00
Åland : 10H00
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Irak : 11H00
Åland : 11H00
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Irak : 12H00
Åland : 12H00
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Irak : 13H00
Åland : 13H00
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Irak : 14H00
Åland : 14H00
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Irak : 15H00
Åland : 15H00
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Irak : 16H00
Åland : 16H00
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Irak : 17H00
Åland : 17H00
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Irak : 18H00
Åland : 18H00
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Irak : 19H00
Åland : 19H00
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Irak : 20H00
Åland : 20H00
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Irak : 21H00
Åland : 21H00
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Irak : 22H00
Åland : 22H00
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Irak : 23H00
Åland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Britt-Synnøve Stoltenberg