Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Irak : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Irak : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Irak : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Irak : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Irak : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Irak : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Irak : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Irak : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Irak : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Irak : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Irak : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Irak : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Irak : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Irak : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Irak : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Irak : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Irak : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Irak : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Irak : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa