Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Irak : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Irak : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Irak : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Irak : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Irak : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Irak : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Irak : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Irak : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Irak : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Irak : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Irak : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Irak : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Irak : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Irak : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Irak : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Irak : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Irak : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Irak : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Irak : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa