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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Saint-Marin : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Saint-Marin : 01H00
-
Indonésie : 08H00
Saint-Marin : 02H00
-
Indonésie : 09H00
Saint-Marin : 03H00
-
Indonésie : 10H00
Saint-Marin : 04H00
-
Indonésie : 11H00
Saint-Marin : 05H00
-
Indonésie : 12H00
Saint-Marin : 06H00
-
Indonésie : 13H00
Saint-Marin : 07H00
-
Indonésie : 14H00
Saint-Marin : 08H00
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Indonésie : 15H00
Saint-Marin : 09H00
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Indonésie : 16H00
Saint-Marin : 10H00
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Indonésie : 17H00
Saint-Marin : 11H00
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Indonésie : 18H00
Saint-Marin : 12H00
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Indonésie : 19H00
Saint-Marin : 13H00
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Indonésie : 20H00
Saint-Marin : 14H00
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Indonésie : 21H00
Saint-Marin : 15H00
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Indonésie : 22H00
Saint-Marin : 16H00
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Indonésie : 23H00
Saint-Marin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vera Rutte