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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Pays-Bas : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Pays-Bas : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Pays-Bas : 02H00
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Indonésie : 08H00
Pays-Bas : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Pays-Bas : 04H00
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Indonésie : 10H00
Pays-Bas : 05H00
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Indonésie : 11H00
Pays-Bas : 06H00
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Indonésie : 12H00
Pays-Bas : 07H00
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Indonésie : 13H00
Pays-Bas : 08H00
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Indonésie : 14H00
Pays-Bas : 09H00
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Indonésie : 15H00
Pays-Bas : 10H00
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Indonésie : 16H00
Pays-Bas : 11H00
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Indonésie : 17H00
Pays-Bas : 12H00
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Indonésie : 18H00
Pays-Bas : 13H00
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Indonésie : 19H00
Pays-Bas : 14H00
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Indonésie : 20H00
Pays-Bas : 15H00
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Indonésie : 21H00
Pays-Bas : 16H00
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Indonésie : 22H00
Pays-Bas : 17H00
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Indonésie : 23H00
Pays-Bas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte