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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Pays-Bas : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Pays-Bas : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Pays-Bas : 02H00
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Indonésie : 08H00
Pays-Bas : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Pays-Bas : 04H00
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Indonésie : 10H00
Pays-Bas : 05H00
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Indonésie : 11H00
Pays-Bas : 06H00
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Indonésie : 12H00
Pays-Bas : 07H00
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Indonésie : 13H00
Pays-Bas : 08H00
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Indonésie : 14H00
Pays-Bas : 09H00
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Indonésie : 15H00
Pays-Bas : 10H00
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Indonésie : 16H00
Pays-Bas : 11H00
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Indonésie : 17H00
Pays-Bas : 12H00
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Indonésie : 18H00
Pays-Bas : 13H00
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Indonésie : 19H00
Pays-Bas : 14H00
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Indonésie : 20H00
Pays-Bas : 15H00
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Indonésie : 21H00
Pays-Bas : 16H00
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Indonésie : 22H00
Pays-Bas : 17H00
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Indonésie : 23H00
Pays-Bas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte