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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Indonésie : 01H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 02H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Portugal : 00H00
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Indonésie : 07H00
Portugal : 01H00
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Indonésie : 08H00
Portugal : 02H00
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Indonésie : 09H00
Portugal : 03H00
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Indonésie : 10H00
Portugal : 04H00
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Indonésie : 11H00
Portugal : 05H00
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Indonésie : 12H00
Portugal : 06H00
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Indonésie : 13H00
Portugal : 07H00
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Indonésie : 14H00
Portugal : 08H00
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Indonésie : 15H00
Portugal : 09H00
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Indonésie : 16H00
Portugal : 10H00
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Indonésie : 17H00
Portugal : 11H00
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Indonésie : 18H00
Portugal : 12H00
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Indonésie : 19H00
Portugal : 13H00
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Indonésie : 20H00
Portugal : 14H00
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Indonésie : 21H00
Portugal : 15H00
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Indonésie : 22H00
Portugal : 16H00
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Indonésie : 23H00
Portugal : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa