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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Danemark : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Danemark : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Danemark : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Danemark : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Danemark : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Danemark : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Danemark : 03H00
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Indonésie : 09H00
Danemark : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Danemark : 05H00
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Indonésie : 11H00
Danemark : 06H00
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Indonésie : 12H00
Danemark : 07H00
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Indonésie : 13H00
Danemark : 08H00
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Indonésie : 14H00
Danemark : 09H00
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Indonésie : 15H00
Danemark : 10H00
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Indonésie : 16H00
Danemark : 11H00
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Indonésie : 17H00
Danemark : 12H00
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Indonésie : 18H00
Danemark : 13H00
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Indonésie : 19H00
Danemark : 14H00
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Indonésie : 20H00
Danemark : 15H00
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Indonésie : 21H00
Danemark : 16H00
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Indonésie : 22H00
Danemark : 17H00
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Indonésie : 23H00
Danemark : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark sans oublier Heure du Zenith au Danemark sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark, Heure du Crépuscule au Danemark ainsi que Durée du Jour au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Danemark et surtout Passage à l'heure d'été au Danemark.
Jens Støre