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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Indonésie : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Indonésie : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Indonésie : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Indonésie : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Indonésie : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Indonésie : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Indonésie : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi