Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Indonésie : 21H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Indonésie : 22H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Indonésie : 23H00
Mordovie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova