Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Indonésie : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Indonésie : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Indonésie : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Indonésie : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Indonésie : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Indonésie : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Indonésie : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Indonésie : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Indonésie : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Indonésie : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Indonésie : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Indonésie : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Indonésie : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Indonésie : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Indonésie : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Indonésie : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Indonésie : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Jakarta ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Sarajevo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 20:15

Clémence de Jong